בריא להכיר: מרכז הכושר לגיל השלישי - אימון למחר בריא יותר
בין אם אתם אזרחים ותיקים, שרק מתחילים להתאמן או מחפשים אתגר חדש, השיעורים, האימונים והתרגילים במרכז שלנו, יסייעו לשפר את הגמישות, הניידות, היציבות והכוח.
מרכז הכושר לגיל השלישי, מבית "בשיבה בריאה" הינו חלל תרגול דינאמי בו מתקיימים טיפולים שונים, המותאמים במיוחד לגיל השלישי והמונחים על ידי אנשי מקצוע מומחים לגיל השלישי:
1. מערכת Gait Better – מערכת מתקדמת לשיפור יכולות הליכה בשילוב אימון קוגנטיבי ופיזי.
2. תרגול אישי על פי תוכנית הנבנית על ידי מטפל מומחה לגיל השלישי.
3. אימונים קבוצתיים לשמירה על כושר, שיווי משקל ומניעת נפילות.
*כל האימונים יקבעו על ידי מטפל מומחה לזיקנה, שינחה את הקבוצות ואת האימונים האישיים.
האימונים הם בחדר הפעילויות הנגיש במרכז שלנו בתל אביב.
הסביבה המזמינה, המאובזרת והמקצועית מעודדת השתתפות קבועה ותורמת לחוויה חיובית.
הצטרפו אלינו לשיפור הכושר והבריאות,
במרכז האימונים שלנו, עוד היום!
עם העלייה בגיל מתרחשים שינויים פיזיולוגיים, קוגניטיביים וחושיים המקשים על ביצוע מטלות היום יום ומגבירים את הסיכון לנפילות!
אימון גופני קבוע מסייע בשימור הכוח, הגמישות והיציבות ובכך עוזר לשמר תפקוד גבוה יותר לאורך זמן ולהפחית בצורה ניכרת את הסיכון לנפילות. פעילות גופנית תורמת להפחתת לחץ דם, סוכרת ומחלות לב וכלי דם ומשפרת את מצב הרוח, הזיכרון והשינה.
חשוב לדעת! שגרה פעילה בגיל המבוגר תסייע למנוע את הנפילה הבאה.
הצטרפו אלינו לשיפור הכושר והבריאות,
במרכז האימונים שלנו, עוד היום!
מה תקבלו כשתתאמנו ב-GaitBetter
מערכת מתקדמת המשלבת פעילות מוטורית וקוגניטיבית, שנועדה לשפר את יכולת ההליכה ולמנוע נפילות:
התרגול במערכת כוללת הליכה בטיחותית על הליכון (עם רתמה), תוך התמודדות עם הסחות דעת ומכשולים, המופיעים על מסך ומדמים הליכה בסביבות שונות.
יעילות מוכחת – GaitBetter, שנחקרה ונבדקה באופן מקיף, הראתה יעילות יוצאת דופן במניעת נפילות בקרב זקנים.
אימון מותאם אישית – אימון מוטורי-קוגניטיבי מותאם מסייע בשיקום יכולות ההליכה, ומספק תחושה חדשה של ביטחון ויציבות.
טכנולוגיה חדשנית – GaitBetter משלבת סביבות מציאות מדומה עם תנועת רגליים בזמן אמת, ויוצרת חווית אימון ייחודית ומרתקת.
המערכת מתאימה לאנשים עם בעיות הליכה מכל מיני רקעים:
מחלות נוירולוגיות (כגון שבץ מוחי, פרקינסון, טרשת נפוצה), מבוגרים הנמצאים בסיכון לנפילה (בין אם נפלו בעבר ובין אם לאו) וגם לאחר פגיעות אורטופדיות (כגון שברים וניתוחים, והחלפת מפרקים).
המערכת נבדקה ונחקרה ותוצאות האימון הן חד משמעיות. המתאמנים מדווחים על שיפור ניכר ביציבות בהליכה, תוך 12 אימונים בלבד.
התוצאה נשמרת עד חצי שנה לאחר סיום האימון!
מגוון רחב של פעילויות פיזיותרפיה במרכז
אימונים קבוצתיים
בקבוצה קטנה (5-7 איש) כוללים תרגילי יציבה ושיווי משקל, חיזוק שרירים, שיפור טווח תנועה ואימון סיבולת, בעמידה ובישיבה על כיסא. גודל הקבוצה מאפשר להתאים אישית את האימונים לכל משתתף באווירה קבוצתית מהנה המעודדת השתתפות. שתי רמות – תפקוד בסיסי ומתמקדם.
אימון אישי פרטני
בהתאם לתוכנית מותאמת אישית על ידי פיזיותרפיסט או מדריך כושר מומחה לגיל השלישי, הכוללת תרגילי כוח, שיווי משקל, שיפור טווחי תנועה וגמישות מפרקים, בעזרת ציוד כושר מותאם לגיל השלישי, בחדר פרטי ובהשגחה של איש מקצוע. ניתן לשלב בתרגול גם טכנולוגיות לשימור ושיפור יכולות.
בשיבה בריאה – שירותי בריאות פרטיים בניהול אישי
המטרה: למנוע הידרדרות ואשפוזים מיותרים ולאפשר איכות חיים טובה בבית
בשיבה בריאה מביאה גישה חדשה שנותנת מענה רחב לכל הצרכים הבריאותיים בגיל השלישי ומשלימה את שירותי קופות החולים:
ראייה כוללת של המטופל - לא רק הרפואית
תכנית טיפול אישית לשמירה על התפקוד ולרווחה פיסית ונפשית
ניהול טיפול, מעקב מתמשך ועדכון תכנית הטיפול לפי הצורך
צוות שמכיר ומלווה את המטופל ואתכם לאורך זמן
מגוון השירותים שלנו
למה לפנות אלינו? כי זיקנה זה אנחנו!
המטרה שלנו במרכז בשיבה בריאה היא לא רק להגיב למשברים בריאותיים, אלא להקדים ולמנוע אותם, במידת האפשר. אנחנו עובדים בצוות שכולל רופאים מומחים בגריאטריה ופסיכוגריאטריים, אחים ואחיות, גרונטולוגים (מומחים לטיפול באתגרי הגיל השלישי), רוקחים קליניים, תזונאים, פיזיותרפיסטים, מרפאים בעיסוק, קלינאי תקשורת ועוד. אנחנו מציעים שירותים מקיפים, מותאמים אישית ומתמשכים המכסים את כל צרכי הבריאות הגופנית והנפשית. והכי חשוב: אנחנו עובדים לא רק עם המטופל אלא גם עם בני המשפחה המטפלים בו.
אנא צרו איתי קשר!
זו רק ההתחלה
כל מפגש של רופא מומחה מלווה על ידי גרונטולוג או עובד סוציאלי מומחה בזיקנה, רוקח קליני ואנשי צוות נוספים כנדרש.
לאחר מפגש עם רופא מומחה נוכל להציע לכם תכנית טיפול אישית שכוללת:
פגישות סדירות עם צוות רפואי, בבית או במרכז שלנו
מעקב מתמשך אחר המצב הגופני, הקוגניטיבי והרגשי
ביצוע בדיקות רפואיות וטיפולים רפואיים בבית
בקרת תרופות להפחת תופעות לוואי ואינטראקציות
הערכה תזונתית כדי להבטיח תזונה מיטבית
טיפולים לשימור ולשיפור התפקוד הפיזי והקוגניטיבי
תמיכה רגשית עם טיפול באמצעות אמנויות
עיצוב וניהול שגרת יום פעילה גם למרותקי בית
התאמת סביבת הבית הפיזית לבטיחות ונוחות
הדרכת משפחה בניהול מצבי בריאות משתנים
תמיכה במשפחה שנושאת בעומס הטיפול במבוגר
סיוע במיצוי זכויות במוסדות וארגונים
בגיל השלישי, המשבר הבא עלול להיות מעבר לפינה.
כל משבר עלול להוביל להידרדרות נוספת, שגובה מחיר כבד מהמשפחה המטפלת.
רק ראיה כוללת, מעקב מתמשך וטיפול מקיף, יכולים למנוע, לצמצם או לעכב את המשברים האלה ואת הצורך באשפוזים ובהליכים רפואיים מיותרים.
יש לנו מומחיות רחבה וניסיון עצום בהתמודדות עם אתגרי הגיל השלישי.
אם אתם רוצים לספק ליקיריכם חיים טובים ככל האפשר, בביתם, נשמח להיות השותפים שלכם במאמץ הזה.
שאלות נפוצות
קופות החולים נותנות החזרים על שירותים מסוימים כמו ייעוץ רופא (לרופאים מסויימים) ו/או טיפולי פיזיותרפיה. מזמינים אתכם לבדוק איתנו.
זקנים סובלים מהיעדר גירויים ומשגרה מנוונת. הכנסת טיפולי מקצועות הבריאות מסייעת לשמירה על תפקודים, שיווי משקל ויציבה וגירוי קוגניטיבי. טיפולים רגשיים מסייעים להשלים עם אובדנים שמאפיינים את השנים האחרונות לחיים ותרפיות עושות כך דרך חוויה (אמנות, מוזיקה, תנועה ועוד).
- contact@healthyaging.co.il
- ראשון עד חמישי 9:00-17:30
- 03-5250717