הרצאת מיינדפולנס במתנה

כבני משפחה מטפלים אנו מתמודדים עם מצבים הגורמים לנו למתח: מצבי בריאות משתנים של בן המשפחה, ריבוי משימות, דאגות כלכליות ועוד.

אנו מזמינים אתכם להרצאה ללא עלות, בה נחשוף דרך בריאה ויעילה להתמודדות עם מתח ושיפור איכות החיים שלנו.

נלמד כיצד אימון מנטלי במיינדפולנס וביצוע תרגילים פשוטים יסייעו לנו להיות רגועים ובו זמנית יטעינו אותנו באנרגיות.

ההרצאה מועברת על ידי דולי חותם, פסיכולוגית, מטפלת משפחתית וזוגית ומאמנת אישית.

יועצת ארגונית בכירה, מנהלת התוכנית לאימון אישי בגישה פסיכולוגית, אוניברסיטת תל אביב. בעלת ניסיון רב בטיפול, ייעוץ, אימון, הנחיית קבוצות בתחומי ההתנהגות, המחשבה והרגש.