מיינדפולנס לאנשי מקצוע

המטופלים אותם אנו פוגשים בטיפול מתמודדים עם מצבים הגורמים למתח: דאגות כלכליות, מצבי בריאות משתנים, התרופפות קשרים בין אישיים ועוד.

גם אנו, כאנשי מקצוע, מתמודדים עם מצבים לא קלים הגורמים ללחץ בחיינו.

בקורס ניחשף לשיטת המיינדפולנס, ונלמד כיצד אימון מנטאלי וביצוע תרגילים פשוטים אותם ניתן לבצע מכל מקום וזמן, יסייעו לנו להיות אנשי מקצוע ומטפלים טובים יותר. את הכלים שנרכוש נוכל ליישם הן על מטופלינו והן עלינו.

מה בסדנה?

• מהו מיינדפולנס ויעילותו כפי שמוצג במחקר
• כלים למיקוד הקשב
• התמודדות עם מתח, לחץ ורגשות שליליים

ההרצאה מועברת על ידי דולי חותם, פסיכולוגית, מטפלת משפחתית וזוגית ומאמנת אישית.

יועצת ארגונית בכירה, מנהלת התוכנית לאימון אישי בגישה פסיכולוגית, אוניברסיטת תל אביב. בעלת ניסיון רב בטיפול, ייעוץ, אימון, הנחיית קבוצות בתחומי ההתנהגות, המחשבה והרגש.