חדר כושר חדשני במרכז בשיבה בריאה

מרכז הכושר לגיל השלישי, מבית "בשיבה בריאה" הינו חלל תרגול דינאמי בו מתקיימים טיפולים שונים, המותאמים במיוחד לגיל השלישי והמונחים על ידי אנשי מקצוע מומחים לגיל השלישי:

מערכת GaitBetter 

מערכת מתקדמת לשיפור יכולות הליכה בשילוב אימון קוגנטיבי ופיזי.

מערכת מתקדמת המשלבת פעילות מוטורית וקוגניטיבית, שנועדה לשפר את יכולת ההליכה ולמנוע נפילות:
התרגול במערכת כוללת הליכה בטיחותית על הליכון (עם רתמה), תוך התמודדות עם הסחות דעת ומכשולים, המופיעים על מסך ומדמים הליכה בסביבות שונות.

יעילות מוכחת – GaitBetter, שנחקרה ונבדקה באופן מקיף, הראתה יעילות יוצאת דופן במניעת נפילות בקרב זקנים.

אימון מותאם אישית – אימון מוטורי-קוגניטיבי מותאם מסייע בשיקום יכולות ההליכה, ומספק תחושה חדשה של ביטחון ויציבות.

טכנולוגיה חדשנית – GaitBetter משלבת סביבות מציאות מדומה עם תנועת רגליים בזמן אמת, ויוצרת חווית אימון ייחודית ומרתקת.

המערכת מתאימה לאנשים עם בעיות הליכה מכל מיני רקעים:
מחלות נוירולוגיות (כגון שבץ מוחי, פרקינסון, טרשת נפוצה), מבוגרים הנמצאים בסיכון לנפילה (בין אם נפלו בעבר ובין אם לאו) וגם לאחר פגיעות אורטופדיות (כגון שברים וניתוחים, והחלפת מפרקים).

המערכת נבדקה ונחקרה ותוצאות האימון הן חד משמעיות. המתאמנים מדווחים על שיפור ניכר ביציבות בהליכה, תוך 12 אימונים בלבד. 

התוצאה נשמרת עד חצי שנה לאחר סיום האימון!
 

אימונים אישיים

תרגול אישי על פי תוכנית הנבנית על ידי מטפל מומחה לגיל השלישי.
בהתאם לתוכנית מותאמת אישית על ידי פיזיותרפיסט או מדריך כושר מומחה לגיל השלישי, הכוללת תרגילי כוח, שיווי משקל, שיפור טווחי תנועה וגמישות מפרקים, בעזרת ציוד כושר מותאם לגיל השלישי, בחדר פרטי ובהשגחה של איש מקצוע. ניתן לשלב בתרגול גם טכנולוגיות לשימור ושיפור יכולות.

אימונים קבוצתיים:

אימונים קבוצתיים לשמירה על כושר, שיווי משקל ומניעת נפילות. 
האימונים נערכים בקבוצה קטנה (5-7 איש) כוללים תרגילי יציבה ושיווי משקל, חיזוק שרירים, שיפור טווח תנועה ואימון סיבולת, בעמידה ובישיבה על כיסא. גודל הקבוצה מאפשר להתאים אישית את האימונים לכל משתתף באווירה קבוצתית מהנה המעודדת השתתפות. שתי רמות – תפקוד בסיסי ומתמקדם.  

*כל האימונים יקבעו על ידי מטפל מומחה לזיקנה, שינחה את הקבוצות ואת האימונים האישיים.

האימונים הם בחדר הפעילויות הנגיש במרכז שלנו בתל אביב. 
הסביבה המזמינה, המאובזרת והמקצועית מעודדת השתתפות קבועה ותורמת לחוויה חיובית.