שגרה בזמנים סוערים – עוגן חשוב במיוחד בגיל השלישי
שמירת על שגרת חיים סדירה יכולה להיות עוגן משמעותי – גם בתקופות של איום ביטחוני או משברים ומצבי חירום אחרים. גם כאשר המציאות החיצונית משתנה תדיר, הרגלים מוכרים יכולים להוות מקור של יציבות וחיזוק נפשי, במיוחד בגילאים המבוגרים. למה שגרה כל כך חיונית? במצבים של חוסר וודאות חיצונית, סדר יום פנימי קבוע יכול לספק תחושת […]