עם הגיל, היכולת של הגוף להתמודד עם טמפרטורות גבוהות ותנאי אקלים של לחות או יובש גבוהים כמו שיש לנו כאן בישראל, מאתגרת יותר. בעשורים האחרונים, הרבה יותר אנשים מגיעים לבתי החולים בשל התייבשות או מכת חום בזמנים של גלי חום. הנפגעים העיקריים הם פעוטות עד גיל 4, ומבוגרים בני 75 ומעלה. כדי להימנע מהתייבשות, מכת חום וסיכונים בריאותיים נוספים, סקרנו עבורכם את הגורמים שעלולים להגביר את הסיכון להתייבשויות בגיל השלישי, איך לזהות את הסימנים המקדימים והמלצות כיצד להתמודד עם עומס החום.סיכונים מיוחדים לבני הגיל השלישי 
בגלל שינויים הקשורים לגיל, למחלות רקע ולנטילת תרופות – בני הגיל השלישי פגיעים יותר לעומס חום, הנה כמה מגורמי הסיכון שחשוב להכיר:שינויים פיזיולוגיים הקשורים לגילעם הגיל, הגוף עובר שינויים המקשים על התמודדות עם החום:ירידה ביכולת הוויסות התרמי: המערכת הנוירולוגית האחראית על ויסות טמפרטורת הגוף יעילה פחות, מה שמקשה על הגוף להגיב במהירות לשינויי טמפרטורה.ירידה בתפקוד בלוטות הזיעה: הזעה היא המנגנון הטבעי העיקרי לקירור הגוף. עם הגיל, כמות בלוטות הזיעה פוחתת והתפקוד שלהן נחלש, מה שמקשה על הגוף להתקרר.ירידה בתחושת הצמא: מבוגרים חשים פחות צמא, מה שמוביל לצריכה לא מספקת של נוזלים ולהתייבשות.שינויים בגוף: ירידה במסת השריר ועלייה בשומן משפיעים על מאזן הנוזלים ויכולת הגוף להסתגל לטמפרטורות.
בגלל שינויים הקשורים לגיל, למחלות רקע ולנטילת תרופות – בני הגיל השלישי פגיעים יותר לעומס חום, הנה כמה מגורמי הסיכון שחשוב להכיר:שינויים פיזיולוגיים הקשורים לגילעם הגיל, הגוף עובר שינויים המקשים על התמודדות עם החום:ירידה ביכולת הוויסות התרמי: המערכת הנוירולוגית האחראית על ויסות טמפרטורת הגוף יעילה פחות, מה שמקשה על הגוף להגיב במהירות לשינויי טמפרטורה.ירידה בתפקוד בלוטות הזיעה: הזעה היא המנגנון הטבעי העיקרי לקירור הגוף. עם הגיל, כמות בלוטות הזיעה פוחתת והתפקוד שלהן נחלש, מה שמקשה על הגוף להתקרר.ירידה בתחושת הצמא: מבוגרים חשים פחות צמא, מה שמוביל לצריכה לא מספקת של נוזלים ולהתייבשות.שינויים בגוף: ירידה במסת השריר ועלייה בשומן משפיעים על מאזן הנוזלים ויכולת הגוף להסתגל לטמפרטורות.
