הטיפול בקרוב משפחה מזדקן הוא בעל ערך עצום למטפל, למטופל ולכל המשפחה. בני משפחה רבים עושים זאת מתוך אהבה, אחריות ורצון להיות שם עבור מי שזקוק להם. אך לצד המשמעות ורגשי האהבה והחובה – מדובר בתפקיד תובעני מאוד. לא פעם קורה שהטיפול הופך לציר המרכזי של החיים, עד שמאבדים קשר עם הצרכים האישיים. כך, מתוך כוונה טובה – נוצרת שחיקה.
מהי שחיקה ולמה היא מתפתחת?
שחיקה בטיפול בבן משפחה מזדקן או חולה היא מצב נפשי וגופני שנוצר כאשר האחריות הטיפולית נמשכת לאורך זמן ותופסת מקום מרכזי בחיי המטפל. מדובר בתהליך הדרגתי שבו מצטברים עייפות, מתח ותחושת עומס, עד כדי פגיעה ביכולת להמשיך ולתת טיפול באותה מסירות ו/או פגיעה בחייו האישיים של המטפל. השחיקה עלולה להתבטא בקשת רחבה של סימנים – מתשישות גופנית וירידה באנרגיה, דרך רגשות של תסכול, דאגה או אשמה, ועד התרחקות ממעגלים חברתיים ואובדן תחושת איזון בחיים האישיים.
כיצד ניתן לזהות את הסימנים?
ישנם כלים מקצועיים שמסייעים להעריך את מצב המטפל, כמו שאלוני ZARIT או MCSI. הם כוללים שאלות פשוטות:
- האם יש לך פחות זמן לעצמך בגלל המחויבות לטיפול?
- האם שנת הלילה שלך מופרעת?
- האם את/ה מרגיש/ה מתוח בנוכחות האדם שבו אתה מטפל?
- האם הקשרים החברתיים שלך נפגעו?
- האם יש קושי כלכלי שנובע מהטיפול?
גם ללא שאלונים, ניתן לשים לב לסימנים נפוצים לשחיקה: הפרעות שינה, מתחים זוגיים, ירידה בהכנסות, התרחקות מחברים, תחושת חוסר אונים או דיכאון, רגשות אשם, חרדה, תסמינים גופניים שונים – ועד תשישות כללית שלא נעלמת גם לאחר מנוחה.
לעתים קשה לזהות שחיקה, כיוון שהיא מתפתחת לאט ובהדרגה. המטפל משקיע את כל תשומת הלב בבן המשפחה, ולעיתים כלל לא שם לב להשפעה שיש לכך עליו עצמו. חשוב להבין – שחיקה אינה חולפת מעצמה אלא מתעצמת עם הזמן. ככל שמזהים אותה מוקדם יותר, ניתן לעצור את ההתדרדרות ולשמור על רווחה טובה יותר גם למטפל וגם למטופל.
מה אפשר לעשות כדי למנוע שחיקה?
- לדבר על זה – עם חברים או במידת הצורך איש/אשת מקצוע.
- לא לפחד לשים גבולות – הגבולות ישמרו עליכם ויאפשרו לכם להמשיך לטפל.
- למצוא זמן לעצמכם – נראה שאין זמן לכלום, אבל זמן לעצמכם הוא השקעה בכך שלא תקרסו.
- להאציל סמכויות – להיעזר בבני משפחה נוספים, מתנדבים, שירותים קהילתיים ועוד.
מיצוי זכויות
לזקנים ולחולים במחלות קשות מגיעות זכויות רבות מהמדינה – לפעמים בן המשפחה המטפל לא מכיר את כל הזכויות, ופעמים רבות – אין לו את הפנאי לטפל בכל הבקשות והבירוקרטיה הנדרשת. המומחים של בשיבה בריאה יכולים לעזור לכם למצות את הזכויות המגיעות לכם – הנחה בארנונה, תו נכה, קצבת סיעוד, זכויות לניצולי שואה, קצבת נכות ועוד.
ניהול טיפול
אחת הדרכים להקל על השחיקה היא שימוש בשירות של ניהול טיפול. זהו ליווי מקצועי שמסייע לבני המשפחה לארגן את הטיפול, לשלב גורמי תמיכה ולתאם בין שירותים שונים. ניהול טיפול מאפשר לאדם המטפל להרגיש שהוא לא נושא לבדו בכל האחריות, וכי יש מי שמסייע לו לקבל החלטות, להגדיר סדרי עדיפויות ולהישען על מערך תמיכה.
ניהול הטיפול של בשיבה בריאה – לאחר הערכה מלאה של מצב המטופל, הגרונטולוגים שלנו יסייעו למשפחה שלך לנהל את הטיפול בבן המשפחה הנזקק. נוכל לעזור בנושאים של מיצוי זכויות, שירותי רפואה, אחיות, פיזיותרפיה ועוד עד הבית ועוד. אנו לומדים כל מטופל לעומק ומסתכלים על התמונה המלאה. זקוקים לסיוע? אל תהססו, כתבו לנו
