היתרונות העילאיים של פעילות גופנית בגיל המבוגר
השמחה בספורט עשויה להיראות כמו משחק של אדם צעיר. אבל למה שרק להם ניתן את כל הכיף – שלא לדבר על כל היתרונות הבריאותיים – שניתן לפתח על ידי פעילות גופנית בגיל המבוגר? על פי מחקרים שנערכו, מבוגרים יכולים לקצור מגוון של תגמולים מפעילות גופנית, החל משיפור בתוצאות הבריאות הגופניות, הרגשיות והחברתיות ועד לירידה בסיכון […]