יצירת שגרת יום לבריאות קוגניטיבית בגיל המבוגר
המטרה! לא לאפשר למוח המזדקן שלנו לצאת לחופשה בהמולת החיים, אנו מוצאים את עצמנו, לעתים קרובות, במרדף בלתי פוסק אחר הגשמה, הצלחה ושלל מטרות אישיות. הפנסיה ממתינה לנו באופק כהבטחה להפוגה, תקופה שבה נוכל סוף סוף להקדיש יותר זמן לחיים עצמם. כולנו מכירים את תחושת העומס הנפשי שמציפה אותנו מעת לעת, או אפילו את […]