שמירה על שגרה להזדקנות מיטבית, בתקופה לא שגרתית, כמו מלחמה
בעת מלחמה, שמירה על שגרה ועיסוק בפעילויות משמעותיות הופכים למאתגרים במיוחד. בהיעדר עשייה אחרת, זה טבעי להיגרר לזרם החדשות הבלתי פוסק, שלעתים קרובות מעורר פחד ודאגה. עם זאת, חשוב לא לוותר על פעילויות שמכניסות משמעות ושמחה לחיינו, שכן, בילוי מוגזם מול החדשות, עלול להוביל לירידה משמעותית בבריאות הנפשית והגופנית כאחד. בעיצומה של מהומה, ביסוס שגרה […]