איך להתמודד עם רגשות מעורבים בטיפול בהורים מזדקנים?
אתם/ן לא לבד. רבים מאיתנו, המטפלים בהורינו המזדקנים, חווים לעתים רגשות מורכבים ולא פשוטים. זה טבעי ואנושי.
לפעמים אנחנו עשויים לחוש דחייה או אי נוחות נוכח השינויים הגופניים של הורינו. יש מצבים בהם הורים מבוגרים מפנים כלפי הבן / הבת המטפלים תוקפנות, האשמות שווא, התקפי זעם, והתגובה הרגשית שלנו, גם אם לא הופנתה כלפי ההורה, עלולה להוביל לתחושות אשמה ובושה קשות. חשוב להכיר בכך שזו תגובה רגשית טבעית, גם כשההורה אהוב, הקונפליקט קשה מנשוא. גם כשההורה במצב טוב יחסית, ישנן תופעות המתעצמות עם הגיל וחשוב להכיר בהן, ריחות, התנהגויות שונות בתחום ההיגייני, שיעלו במטפלים רתיעה. איך להתמודד עם הרגשות האלו?
הנה כמה נקודות למחשבה:
- קבלו את רגשותיכם: הם חלק טבעי מתהליך ההתמודדות.
- זכרו שרגשות אינם מגדירים את מעשינו: גם אם חשתם דחייה, אתם עדיין מטפלים ודואגים.
- שתפו: דברו עם בני משפחה או חברים. לעתים קרובות נגלה שאיננו לבד בתחושות אלו.
- קחו פסק זמן: מותר ואף רצוי לקחת הפסקות קצרות לטעינת מצברים ולבקש מאנשים אחרים במשפחה שיסייעו.
- בקשו עזרה: אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית אם אתם מרגישים מוצפים. ליווי רוחני למשל, הוא טיפול משמעותי מאוד בעיבוד המשמעות של החוויה הרגשית מול ההורה.
- התמקדו באהבה: זכרו את הקשר העמוק והאהבה שיש לכם להוריכם. נסו להיות איתה במגע גם ברגעים קשים.
חשוב לזכור – הטיפול בהורה מזדקן הוא אחת המשימות המאתגרות והמשמעותיות בחיינו. היו עדינים עם עצמכם ודעו שאתם עושים את המיטב שאתם יכולים.
מרכז בשיבה בריאה, מציע ניהול טיפול בהורה המבוגר שיסייע לכם להוריד את העומס ולחלוק את הקושי עם אנשי המקצוע המצוינים שלנו.
