אימון גופני

שמירה על שגרה להזדקנות מיטבית, בתקופה לא שגרתית, כמו מלחמה

בעת מלחמה, שמירה על שגרה ועיסוק בפעילויות משמעותיות הופכים למאתגרים במיוחד. בהיעדר עשייה אחרת, זה טבעי להיגרר לזרם החדשות הבלתי